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免疫力影响着你的一生
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免疫力影响着你的一生首页
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免疫力影响着你的一生
作者:
若兰
其他
已完结
免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。空气中充满了各种各样的微生物:细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等。在人体免疫力不足的情况下,它们都可以成为感早班的病原体。虽然人体对不同的病原体会产生相应的抗体,以抵御再次感染,但抗体具有专一性和时限性,比如链球菌抗体只能在较短时期内保护机体不受链球菌的再次侵犯,也并不能抵御其他病毒的感染。免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭,这才是他频繁感冒的真正原因。
最新章节:
二十一、老年人慎选安眠药
更新时间:2026-03-08 08:19:50
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章节目录
二十一、老年人慎选安眠药
二十、孕妇不宜仰卧睡觉
十九、睡觉避免面对面
十八、戴表睡觉不好
十七、乘汽车不宜闭目养神
十六、早起活动不利健康
十五、改善打鼾的方法
十四、睡前的三个好习惯
十三、克服不良睡觉习惯
十二、睡出好肌肤的方法
十一、药枕养生亦有效
十、几种简便实用的催眠方法
九、有助睡眠的食品
八、克服睡懒觉的习惯
七、注意睡眠的姿势
六、注意睡眠的方向
五、睡前洗脚胜吃药
四、做好安睡的准备工作
三、如何午睡才科学
二、睡眠时间的长短
第六章 睡出免疫力 一、免疫重在睡眠质量
二十九、特色健身法
二十八、办公桌前健身操
二十七、牙齿保健操
二十六、脑力劳动者运动操
二十五、全身调节体操
二十四、“30分钟”全身运动法
二十三、五分钟运动健身法
二十二、一分钟运动健身法
二十一、夫妻同练
二十、旋转健身
十九、脸部锻炼
十八、颈部锻炼
十七、在卧室做操
十六、在工作阿隙锻炼
十五、拉力器
十四、练哑铃
十三、跳绳
十二、练弹簧棒
十一、练沙包沙袋
十、练飞盘
九、练杠铃
八、爬楼梯
七、长跑
六、慢跑
五、快走
四、散步要领
三、健身走
二、免疫运动要注意科学
第五章 运动出强的免疫力 一、运动身体,为免疫充电
五十六、不同季节的免疫呵护
五十五、炎夏怎样吃喝
五十四、干嚼食物有利健康
五十三、汤的营养最丰富
五十二、吃油也要有选择
五十一、蜂乳的药用价值
五十、咖啡的是非功过
四十九、酒的健康作用
四十八、醋的保健与药用价值
四十七、酱油的保健作用
四十六、饮用果汁的学问
四十五、茶的保健功能
四十四、鱼肉免疫价值高
四十三、免疫还要吃兔肉
四十二、蟹肉的免疫价值
四十一、吃“苦”免疫
四十、健康吃蛋
三十九、海鲜的补肾益精功能
三十八、仙人掌食疗保健好
三十七、巧吃玉米能免疫
三十六、西红柿的免疫作用
三十五、洋葱的免疫作用
三十四、蒜的免疫作用
三十三、姜的免疫作用
三十二、辣椒也是免疫佳品
三十一、芦根的免疫作用
三十、茴香的免疫作用
二十九、粳米粥的免疫作用
二十八、补钙还是果蔬好
二十七、干果之王能补肾
二十六、核桃是益智免疫佳品
二十五、几种免疫水果
二十四、柿子的免疫作用
二十三、菠萝的免疫作用
二十二、龙眼的免疫作用
二十一、大枣的免疫作用
二十、香蕉的免疫作用
十九、草莓的免疫作用
十八、柑橘的免疫作用
十七、葡萄的免疫作用
十六、猕猴桃的免疫作用
十五、桃的免疫作用
十四、樱桃的免疫作用
十三、杏的免疫作用
十二、梨的免疫作用
十一、山楂的免疫作用
十、学会生活
九、积极面对职场压力
八、拥有好心情的良方
七、保持年轻的心态
六、树立正确的自我意识
五、心理治疗胜吃药
四、源于心理的疾病
三、心理与免疫
二、心理健康标准
第三章 好心态与好的免疫力 一、心理健康比生理健康更重要
六、自身免疫疾病
五、胸腺疾病
四、变态反应性疾病
三、免疫增生性疾病
二、免疫缺陷病
一、免疫力降低时的征兆
第二章 人体的免疫性疾病
五、人工免疫法
四、人体的免疫功能
三、人体的免疫系统
二、致病因素
一、微生物与人体健康
第一章 健康与免疫力
前言
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