总述：认识情绪，把控一生

人类的需要是多种多样的，既有物质需要又有精神需要，涉及方方面面，因而也会产生出复杂多样的情绪。那究竟什么是情绪呢？情绪是人对客观事物态度的体验，是人的需要获得满足与否的反映。当客观事物能够满足人的需要时，人就会产生积极的情绪体验，如高兴、喜悦、满意；反之则会使人产生消极的情绪体验，如不满、生气、悲痛、愤怒等。情绪让我们每个人张扬自己的鲜活能力，但有时也让我们无法加以应对。因此，学会管理好我们的情绪、增强我们的自控力，是我们每个人都应该正确面对的事。