作者:刘烨编著
分类:其他小说
进度:已完结
更新:2026-03-08
本书从健康、生活方式的概念与转变、文明病与健康中国建设等核心概念出发,阐述饮食、睡眠、体育锻炼、网络行为、戒烟限酒等当代典型生活方式对于健康的影响。内容通俗易懂,理论与实践紧密结合,旨在帮助读者建立健康的生活方式,提高生活质量。
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